Trong giai đoạn những năm đầu đời, đặc biệt là dưới 1 tuổi, hệ miễn dịch của bé còn non nớt và dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Vì vậy, việc tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi là việc cực kỳ quan trọng. Điều này giúp con ít ốm vặt, phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Trong bài viết này, Nhà Thuốc Thái Bình sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

Vì sao cần tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

Trẻ dưới 12 tháng tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Lúc này, trẻ chưa có đủ khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Đây là giai đoạn bé rất dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sốt, viêm họng...

Nếu không có biện pháp tăng đề kháng kịp thời, sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng lâu dài. Ngoài ra, việc bé thường xuyên ốm cũng gây gián đoạn quá trình ăn uống, ngủ nghỉ và phát triển thể chất, trí tuệ. Do đó, tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi là yếu tố then chốt để đảm bảo con có nền tảng sức khỏe tốt.

>> Xem thêm: Điểm Mặt Những Thực Phẩm Mẹ Bầu Tuyệt Đối Nên Tránh

7 cách tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi mẹ nên áp dụng ngay

Việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ không cần đến những biện pháp phức tạp hay tốn kém. Ngược lại, chỉ cần mẹ kiên trì áp dụng đúng những thói quen dưới đây, bé sẽ có hệ miễn dịch vững vàng hơn từng ngày.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ được ví như “liều vaccine tự nhiên” đầu tiên mà mẹ dành cho bé. Trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non, có chứa nhiều kháng thể. Điều này giúp bé chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh. Không chỉ vậy, sữa mẹ còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của hệ miễn dịch non nớt.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục kết hợp bú mẹ với ăn dặm đến 12 tháng tuổi hoặc lâu hơn nếu có thể.

Tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi qua giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất lẫn miễn dịch của bé. Khi bé ngủ sâu, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng và tái tạo tế bào miễn dịch. Ba mẹ có thể hỗ trợ bé ngủ ngon bằng nhiều cách:

• Thiết lập khung giờ đi ngủ cố định mỗi ngày
• Giữ phòng ngủ yên tĩnh, mát mẻ và ánh sáng dịu
• Tránh để bé quá đói hoặc quá no trước khi ngủ

Ăn dặm đúng cách để bé khỏe từ bên trong

Giai đoạn bắt đầu ăn dặm là lúc ba mẹ có thể bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé. Một thực đơn ăn dặm phong phú không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bé tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.

Hãy ưu tiên nhóm rau củ quả giàu vitamin C như cam, bông cải xanh, cà chua. Ngoài ra, thực phẩm giàu kẽm và sắt như trứng, gan gà, thịt đỏ hay chất béo lành mạnh bao gồm dầu oliu cũng là lựa chọn phù hợp. Mẹ có thể xay hay dằm nhuyễn ra để bé có thể ăn một cách dễ dàng hơn. Việc đa dạng khẩu vị sẽ giúp con ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.

Đăng ký lịch tiêm chủng đầy đủ

Tiêm chủng là một phần không thể thiếu trong việc bảo vệ sức khỏe của bé. Vaccine giúp bé hình thành kháng thể chống lại nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, đặc biệt trong giai đoạn dưới 1 tuổi. Ba mẹ cần theo dõi và ghi nhớ lịch tiêm định kỳ theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Hãy đưa bé đi tiêm đúng hẹn, không trì hoãn để đảm bảo sức khỏe được phát triển đúng hướng.

Ngoài ra, việc quan sát phản ứng sau tiêm cũng vô cùng quan trọng. Điều này giúp ba mẹ xử lý kịp thời nếu con có dấu hiệu bất thường. Thực hiện đầy đủ các mũi tiêm sẽ giúp bé có nền tảng miễn dịch vững chắc hơn.

Giữ môi trường sống và vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Một không gian sống sạch sẽ, thoáng mát là điều kiện lý tưởng để hạn chế vi khuẩn và virus. Đây đều là những tác nhân dễ gây bệnh cho trẻ nhỏ. Môi trường an toàn cũng giúp hệ miễn dịch của bé không phải “làm việc quá sức”.

Cha mẹ cần thường xuyên lau dọn, khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc. Chúng có thể là sàn nhà, tay nắm cửa, đồ chơi. Đồng thời, hãy vệ sinh tay cho bé và người chăm sóc trước khi ăn, sau khi thay tã hoặc đi vệ sinh. Phụ huynh cần tránh để bé tiếp xúc với người đang bị cảm cúm hoặc ho.

Massage nhẹ nhàng

Không chỉ giúp bé dễ ngủ và tiêu hóa tốt hơn, massage còn kích thích lưu thông máu và hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch. Những động tác xoa bóp nhẹ nhàng còn giúp bé phát triển phản xạ cơ thể hơ. Một số vùng ba mẹ có thể massage bao gồm:

• Bàn chân, bàn tay: Dùng ngón cái day nhẹ theo vòng tròn
• Bụng: Massage theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ tiêu hóa
• Lưng và vai: Vuốt nhẹ từ cổ xuống

Thời điểm lý tưởng để massage là sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Duy trì massage hàng ngày sẽ giúp bé thư giãn và khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: 7 Hoạt Động Hỗ Trợ Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ

Kết luận

Trong suốt năm đầu đời, mỗi thay đổi nhỏ trong cách ba mẹ chăm sóc đều có thể tạo ra khác biệt lớn đối với sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy, việc tăng đề kháng cho bé dưới 1 tuổi không chỉ bảo vệ con khỏi bệnh tật mà còn tạo điều kiện để cơ thể học cách phản ứng và thích nghi một cách tự nhiên. Nếu mẹ cần thêm sự đồng hành trong quá trình nuôi con khỏe mạnh, Nhà thuốc Thái Bình luôn sẵn sàng tư vấn tận tâm về dinh dưỡng, sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ cùng cách chăm sóc phù hợp với từng giai đoạn phát triển.

HỆ THỐNG NHÀ THUỐC THÁI BÌNH

Cơ sở 1: 109 Định Công, phường Phương Liệt, TP Hà Nội
Cơ sở 2: 118 phố Phú Đô, phường Từ Liêm, TP Hà Nội
Cơ sở 3: 115 phố Mễ Trì Hạ, phường Từ Liêm, TP Hà Nội
Cơ sở 4: 245 Định Công, phường Định Công, TP Hà Nội
Cơ sở 5: 114 đường Nguyễn Khuyến, phường Hà Đông, TP Hà Nội
Cơ sở 6: 6 phố Trần Nguyên Đán, phường Định Công, TP Hà Nội
Cơ sở 7: Tầng 1, 210 phố Trung Kính, phường Yên Hòa, TP Hà Nội

Hotline: 19003183